cyklu redukcja

[...] 4 a z przestawieniem sie na treningii areobowe z pewnoscia bede mial problemy . Btw czesto sie slyszy o przypadkach robieniu cm w mięsku i jednoczesnej starcie fatu przy cyklu redukcyjnym . No ale wiem ,ze masz wielka wiedze na temat BB wiec wszelkie uwagi beda dla mnie cenne . Pozdrawiam Zmieniony przez - qligowski w dniu 2007-09-27 16:03:07

[...] tylko zburzył o to, że podważacie jego tezy o możliwości zbudowania mięsa w ilości większej niż 5kg rocznie; jak na mój gust, to mógł z 3-4 kilo mięsa zrobić wciągu 16tyg. cyklu, ale redukując to, żeby wyglądało "jak człowiek" zejdzie na tyle, że bilans wyjdzie 1-2kilo, bo redukcja to okres spalania nie tylko tłuszczu, mimo naszych zabobonów, [...]

1. 23 2. 98 3. 187 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:115 -udo:lewe 61,5 prawe 63 (2razy zwichnieta lewa rzepka niestety nie moge tego wyrównac pozatym prawa noga jest bardziej wyrzezbiona -talia: na wysokosci pępka 100cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA: Sniadanie 6bialjek 1cale jajo 115gr platkow owsianych 1 banan II Sniadanie [...]

[...] kg masy (w większości mięśniowej) nie powinno diametralnie zmienić sylwetki, ale wtedy możesz zrobić redukcję - 3-4 kg, i będziesz in plus, bo schodzisz z większej masy i po cyklu masowym. Masz średnie efekty bo organizm nie chce uszczuplać małych zapasów. Skutkiem tego jest fakt, że stoisz na rozdrożu. Bo nie ma masy, ani mięśniowej ani [...]

rozumiem, ze cel cyklu to redukcja? z lipna dieta nie ma co sie brac za saa, tym bardziej jak chcesz redukowac, musisz ulozyc dobra diete. Zmieniony przez - kubagrd w dniu 2011-05-29 23:34:34

[...] klata, 91cm brzuch na wysokości pępka 2. wiek - 17lat 3. waga/wzrost - 100kg/186cm 4. staż treningowy - judo 10lat/boks 2 lata/ siłownia 5 lat 3 razy w tygodniu 5. cel cyklu - rozwój masy mięśniowej, siły, redukcja tłuszczu 6. stosowane suplementy - Storme Universal, Cytogenix Cytocell/Cytonox, Gaspari Nutrition Super Pump 250,FA Xtreme [...]

[...] jadlem kebaby 3xed i bylem wyciety kiedys to bylo kiedys Mozesz pozbyc sie smalcu, jasne ze tak i nawet jakbys estro mial wyyebane w kosmos to bez problemu sie wytniesz, na cyklu jak mam estro w granicach 120 to nawet nie ruszam bo to jest nic, a wycinam sie elegancko wiec musisz zrozumiec ze ten zalegajacy smalec nie jest spowodowany [...]

Witam Panowie ...Jestem aktualnie w 17 tygodniu cyklu na Enanthate 375 tygodniowo. Badania robię regularnie a teraz zrobiłem bardziej rozlegle by sprawdzić jak wygląda morfologia ,badania moczu ,wątrobowe, lipidogram ,tarczycą glukoza tylko insulina jeszcze nie doszła. Aktualnie redukcja zaawansowana i dość duże wymęczenie organizmu .Widzę że [...]

Cykl krótszy w lutym i dłuższy w maju, to raczej kiepski pomysł. Łodzianin Ci rozpisał co i jak. Redukcja bez saa po cyklu na saa to wg mnie kiepski pomysł. To już lepiej byłoby zrobić taki cykl jak wyżej, potem przejść na propa i clen/efka i wtedy ciąć. Inaczej niewiele z Ciebie zostanie. W pierwszej części (nazwijmy ją masową) dbaj o dietę, żeby [...]

[...] dziekuje szacunek dla Ciebie za to jak pomagasz innym w odrebnym dziale z uwaga czytam Twoje porady... a co do zdj przepraszam za bardzo je pomniejszylem teraz schodze z cyklu przerwa ok 3 miesiace i potem znowu redukcja nie jestem z siebie zadowolony przez caly okres redukcji trzymalem diete 100% zmienilem trening z silowego na [...]

WIEK: 20 2. WAGA: 89 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat około samego treningu siłowego 6. DIETA: aktualnie 2000 kcal 300b i rotacja węglami -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: masa na propie redukcja na propie + dodałem wino 8. TRENING: partia 2X [...]

jak dla mnie to można znaleźć złoty środek i wcale nie trzeba wybierać miedzy masą a redukcją;).Może zróbmy tak że po całym cyklu z dieta i suplementami opisze postepy,samopoczucie itp.To będzie chyba najlepszy wyznacznik.

[...] superseriie wieksza ilosc serii wstepne zmeczenie miesni powt wymuszone itd oczywicie w treningach typu HST nie mozna tych metod stosowac od poczatku cyklu. Dlatego mysle ze od czasu do czasu warto zrobic inny trening. Wtedy miensie tez sie odzwyczaja od bodzca 3 razy tydzien co moze korzystnie wplynac na ich rozbudowe. U [...]

Hehe..... zabawne clen jako antykatabolik Po cyklu to regeneracja a nie "redukcja".

[...] bez jej sprawdzenia empirycznego, i trener widać musial być jakiś nie tego - skoro dopiero Twoje doswiadczenia mu to uswiadomily :) d) jesli dodales aeroby do normalnego cyklu treningoweg ot oefekt musial byc i to nie dlateg oze aeroby sa lepsze niz interwaly tylk odlateg oze ogólny wydatek energatyvczny poprostu sie zwiekszyl e) jesli ktos [...]

[...] solidny i dobry pod względem technicznym. Oczywiście o ile nie ma jakichś zaburzeń hormonalnych. Zdecydowanie jednak trzeba się liczyć, że ilość tkanki tłuszczowej trochę się zwiększy. Jednak z cyklu na cykl (masa-redukcja) proporcje w tym kierunku będą się zmieniały na coraz to lepsze. Dałeś swój trening do sprawdzenia w odpowiednim dziale?

CEL CYKLU: masa/siła to w końcu masa czy redukcja?? co do tematu to j/w biegaj i możesz coś w lajtowych dawkach dać jako antykatabolik np prop 50mg e2d albo winko np.20mg ed(oral)

[...] ubytek masy miesniowej, co niemal gwarantuje po okresie odchudzania efekt jojo w mniejszym lub wiekszym stopniu, - pojawienie sie problemow hormonalnych, - zatrzymanie sie cyklu miesiaczkowego/bezplodnosc, problemy z potencja u mezczyzn, - pogorszenie sie cery, paznokci, stanu ukladu kostnego. - spadek libido i pogorszenie nastroju, depresje. W [...]

No i git. Czy to jest jakiś słabszy jak na początek stack? Co bym mógł ewentualnie w kolejnym cyklu zapodać, tylko że to będzie już redukcja raczej. Jakby ktoś miał inne propozycje to proszę bardzo. Dzięki !

[...] mięśnie. Dół brzucha to niestety oporna tkanka tłuszczowa i redukcja jej jest bardzo ciężka. Musisz zdawać sobie sprawę z tego, że niekoniecznie uda się to Tobie w jednym cyklu treningowym, a bardziej na przestrzeni kilku lat. Ilość kalorii jest niska, ale jeżeli jest to już końcówka redukcji, to ok. Ile czasu jesteś już na ujemnym bilansie [...]